生存記録

身体がかたい、かつ肩がこり気味です。
定期的に動かないとすぐ錆びつきますね。
子供たちと遊んだ時に、同級生が翌日全身筋肉痛になったらしく、文化部には酷なものです（；´ー｀）＝３
まあ演劇部は文化部でありながら運動系ですけど（苦笑
そのおかげか私はそんなに筋肉痛ひどくなかったです。

大学卒業後も動くようにはしたいなぁ。
柔軟とかでなくても、腕を真上にあげるとか、からだひねるとか。
そうやって時々可動域を確認するだけでも違うと思うのです。
普段使わない筋肉を突然使うから筋肉痛になるわけだから、すこーしだけ使ってあげればまだいいんじゃないかと思ってます。

でも肩こりはどうしようもない。
自分でもんでいるんですが、ゴリゴリ音がしてママンに気味悪がられますorz
どうしてもむとちょっと軽くなるんでしょうね？不思議です。
世の中のマッサージ師の方々を尊敬します！